Спортивний масаж: опис і техніка виконання

Масаж Запоріжжя
Масаж Бородінський
Спортивний Масаж

Спортивний масаж - це методика, яка використовується для підготовки тіла до фізичних навантажень, а також з метою прискорення процесу відновлення після тренувань. Спортивний масаж дає змогу підвищити фізичну витривалість організму і поліпшити професійні досягнення спортсмена. Спортивний масаж - основна процедура в раціоні життя кожного професійного спортсмена.

Запис

Користь від проведення спортивного масажу:

Ця техніка привертає увагу багатьох, оскільки кожен професійний спортсмен практикує методику під час активних тренувань, підготовки до змагань, після отриманих травм, переломів, розтягнень. До процедури вдаються і спортсмени-аматори, наприклад, бодібілдери. Результати застосування методики:

збільшення витривалості організму
зняття м'язових спазмів
прискорення процесу відновлення після фізичних навантажень
боротьба з наслідками розтягнень, гематом, зменшення больового синдрому
зменшення ризику отримання травм і пошкоджень
зниження рівня стомлюваності
поліпшення швидкості реакції спортсмена
збільшення еластичності м'язів
поліпшення відтоку лімфи, кровообігу, виведення токсинів з організму
поліпшення загального фізичного стану
позбавлення від застою молочної кислоти після серйозних фізичних навантажень
підвищення рівня стресостійкості спортсмена

МАСАЖ ЗАСТОСОВУЮТЬ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ:

метаболічних порушень;
кардіопатологій;
урологічних порушень;
психоемоційних розладів;
захворювань дихальних органів;
гінекологічних порушень;
рухових патологій;
хвороб органів травлення та багатьох інших.